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サーキットトレーニング10分、5分。バイク全力走30秒10セット。1分2セット2012年07月24日DJ.taikiオフィシャルブログ「非公式ブログ」Powered by Ameba･･･We raise (Free) No required Martial Arts e･･･ning Let's get together who ･･･- 切り返し鬼ごっこ1分を6回(裏表) 坂&ウッドチップ走 2週３セット2012年07月24日DJ.taikiオフィシャルブログ「非公式ブログ」Powered by Ameba･･･We raise (Free) No required Martial Arts e･･･ning Let's get together who ･･･
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